தினசரி ஒரு முட்டை உடல் ‘ஸ்லிம்’ ஆகும்

தினமும் ஒரு முட்டை சாப்பிட்டால் ‘ஸ்லிம்’ ஆகலாம் என்கிறது ஆராய்ச்சி முடிவு.இதுபற்றி இங்கிலாந்தின் சர்ரே பல்கலைக்கழக உடலியல் பேராசிரியர்கள் நடத்திய ஆராய்ச்சியில் வெளியான தகவல் வருமாறு: காலை எழுந்ததும் காலியான வயிற்றில் ஒரு முட்டை சாப்பிட்டு வந்தால் நாள் முழுவதும் சாப்பிடக்கூடிய உணவுகளின் அதிக கலோரிகளை கட்டுப்படுத்தலாம்.
கலோரிகளை கட்டுப்பாட்டில் வைக்கும் திறன் முட்டையில் இருக்கிறது. எனவே, காலை உணவுடன் முட்டை சேர்த்துக் கொண்டால் மதிய உணவு, இரவு டின்னர் மற்றும் இடையே சாப்பிடும் ஸ்நாக்ஸ் ஆகியவற்றால் சேரும் கலோரிகள் தடுக்கப்படும். காலை உணவில் முட்டை சேர்ப்பவர்களுக்கு மதிய உணவை அதிகம் சாப்பிடும் உணர்வு ஏற்படாது. இதனால், எடை மற்றும் தொப்பை கட்டுப்பாட்டில் இருக்கும் என்கிறது ஆராய்ச்சி முடிவு.
Egg indian dish , Egg tamilnadu dishes , Egg sweet cooking , Egg mirchi dishes , Egg breakfast dishesEgg lunch dishes , Egg dinner dishes ,Egg cooking youtube videos ,Egg cooking in tamilEgg cook in tamil , How to cook Egg youtube videos ,how to prepareEgg description ,Egg Preparation onlineEgg indian recipe ,Egg chetttindad dishes ,Egg nothindian food ,Egg south indian dishes ,Egg snacks preparation ,Egg drinks preparation ,Egg diet foods ,Egg arusuvai ,Egg pure vegetarain dishes ,Egg Non Vegetarian Dishes

Labels

தினசரி ஒரு முட்டை உடல் ‘ஸ்லிம்’ ஆகும் | An Egg Per Day Will Make You Slim Soon